근력 운동이 생각보다 더 많은 일을 하고 있을지도 모릅니다 (무려 몇년 더)
근력 운동이 근육을 키운다는 건 이미 알고 있죠.그런데 최근 연구에 따르면, 근력 운동은 단순히 근육뿐 아니라 세포 까지 우리 몸이 얼마나 빠르게(혹은 느리게) 노화하는지와도 관련이 있을 수 있다고 합니다. 당신의 세포 안에서 발견된 단서 미국 성인 4,800명 이상을 대상으로 한...
근력 운동이 근육을 키운다는 건 이미 알고 있죠.그런데 최근 연구에 따르면, 근력 운동은 단순히 근육뿐 아니라 세포 까지 우리 몸이 얼마나 빠르게(혹은 느리게) 노화하는지와도 관련이 있을 수 있다고 합니다. 당신의 세포 안에서 발견된 단서 미국 성인 4,800명 이상을 대상으로 한...
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